Atölye Yolculuk, 2012'nin eylül ayında kurulmuş butik bir atölyedir.

Metin Arası Seperatör

Yoga nedir?

Yoga, binlerce yıl önce ortaya çıkmış bir felsefe, bir yaşam biçimidir. Yoga sözcüğü Sanskritçe “birleştirmek veya bütünleşmek” anlamına gelir. Yoga, bedeni, zihni ve ruhu eğiten, huzur veren ve kişinin kendini tanımasını sağlayan, dünyadaki en eski kişisel gelişim metodudur.

Yoga, bir taraftan gevşeme, farkındalık ve sükunet potansiyelini arttırırken, diğer taraftan da düzenli yapılan uygulamalarda, disiplin, güç, dayanıklılık kazanmanıza ve kendinizi kontrol edebilme potanisyelinizi geliştirmeye yardımcıdır.

Bedeni iyileştiren, zihni anlaşılır kılan ve ruhu özgürleştiren kadim bir uygulama olan Yoga, düzenli pratik alışkanlığıyla beraber sinir sistemini sakinleştirip güçlendirmekte, iç organlara doğru kan akımını arttırmakta,hücrelere daha fazla oksijen getirmekte ve daha huzurlu bir hale gelmemizi sağlamaktadır.

Ne değildir?

Yoga bir spor değildir. Sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal bir çalışmadır. Yoga bir din değildir. Yoga sizi kendinizi tanımaya ve içinizdeki “öz”ü bulmaya davet eden felsefik, fizyolojik bir sistemdir. Yoga için belirli bir beden tipi yoktur. Yoga yapmak için esnek olmak zayıf olmak fit olmak gerekli değildir. Yoga herkes içindir, her beden tipi Yoga yapabilir.

Yolculukta buluşalım

Pazartesi

13:00 - 14:30

Restoratif Yoga

18:30 - 19:45

Hatha Yoga

Salı

19:15 - 20:30

Vinyasa Yoga

Çarşamba

12:00 - 13:30

Yin Yang Yoga

19:30 - 20:50

Yogilates

Perşembe

19:00 - 20:30

Yin Yoga

GYMYOBADA Logo

Çocuklar için Yoga, Bale , Kahkaha, Nefes çalışmalarını kapsayan farkındalık programıdır. Daha çok ‘Çocuk Yogası ‘ temellerinin üzerine diğer öğelerden bölümler eklenerek oluşturulmuş bir çalımadır. kurumsal işbirlikleri talepleriniz için denizumii@gmail.com işe iletişime geçebilirsiniz.

detaylı bilgi için
İletişim

Kıbrıs Sokak 29/C Yukarı Ayrancı
Çankaya Ankara

+90 531 235 69 49

bilgi@atolyeyolculuk.com Google Haritası