Yoga

Metin Arası Seperatör

Yoga nedir?

Yoga, binlerce yıl önce ortaya çıkmış bir felsefe, bir yaşam biçimidir. Yoga sözcüğü Sanskritçe “birleştirmek veya bütünleşmek” anlamına gelir. Yoga, bedeni, zihni ve ruhu eğiten, huzur veren ve kişinin kendini tanımasını sağlayan, dünyadaki en eski kişisel gelişim metodudur.

Yoga, bir taraftan gevşeme, farkındalık ve sükunet potansiyelini arttırırken, diğer taraftan da düzenli yapılan uygulamalarda, disiplin, güç, dayanıklılık kazanmanıza ve kendinizi kontrol edebilme potanisyelinizi geliştirmeye yardımcıdır.

Bedeni iyileştiren, zihni anlaşılır kılan ve ruhu özgürleştiren kadim bir uygulama olan Yoga, düzenli pratik alışkanlığıyla beraber sinir sistemini sakinleştirip güçlendirmekte, iç organlara doğru kan akımını arttırmakta,hücrelere daha fazla oksijen getirmekte ve daha huzurlu bir hale gelmemizi sağlamaktadır.

Ne değildir?

Yoga bir spor değildir. Sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel ve ruhsal bir çalışmadır. Yoga bir din değildir. Yoga sizi kendinizi tanımaya ve içinizdeki “öz”ü bulmaya davet eden felsefik, fizyolojik bir sistemdir. Yoga için belirli bir beden tipi yoktur. Yoga yapmak için esnek olmak zayıf olmak fit olmak gerekli değildir. Yoga herkes içindir, her beden tipi Yoga yapabilir.

Yolculukta buluşalım

Pazartesi

07:30 - 08:45

Ashtanga Yoga

Led 1. Seri

19:30 - 21:00

Vinyasa Yoga

Salı

19:00 - 20:30

Hatha / Vinyasa Yoga

Çarşamba

07:30 - 08:45

Ashtanga Yoga

Led 1. Seri

18:00 - 19:00

Yetişkin Balesi

19:15 - 20:30

Hatha Yoga

Perşembe

19:00 - 20:30

Yin Yoga

Cumartesi

10:00 - 11:30

Modern Dans